Dr. Arthur Barros dá dicas importantes para quem deseja emagrecer com saúde e bem-estar
Quando pensamos em emagrecer, já começa o sofrimento. Temos que deixar de comer tudo o que gostamos, a alimentação passa a ser “sem graça”. Mas será que precisa ser realmente assim? O Dr. Arthur Barros, médico e Diretor do Núcleo Dr. Arthur Barros, fala sobre 3 atitudes para perder peso sem deixar de comer o que gosta. Confira!
Retire os excessos
Tire aos poucos da sua rotina alimentos calóricos e que não são saudáveis. Vá de forma progressiva fazendo uma substituição saudável e retire os excessos.
Identifique os gatilhos
Sempre temos pontos fracos, como por exemplo comer chocolate depois do almoço. Dificulte as chances de você cair em tentação, não deixe chocolate perto ou então substitua por um chocolate menos calórico. Lembrando que não precisa ser radical, aos poucos você vai substituindo e melhorando os hábitos.
Alie outros procedimentos
Com um acompanhamento adequado você pode realizar procedimentos que potencializam os seus resultados, além da alimentação. Tudo visando sempre saúde e segurança.
Busque sempre por acompanhamentos médico e nutricional. Algumas opções citadas por Dr. Arthur são terapias injetáveis, soroterapia e implantes hormonais para potencializar os resultados, sempre de forma personalizada e moderna, como as tecnologias encontradas no Núcleo Dr. Arthur Barros..
Sobre Dr. Arthur Barros
Dr. Arthur Barros, médico e Diretor do Núcleo Dr. Arthur Barros, é formado pela Faculdade de Medicina de Jundiaí, pós-graduado em Ciências da Obesidade e Sarcopenia, além de ter participado de diversos cursos na área de hipertrofia e emagrecimento.
“Eu ajudo pessoas a encontrarem a sua melhor versão com saúde”.
Instagram: @dr.arthur.barros
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